Tavaly ősszel megvettem az első barefoot cipőmet, és azóta teljesen megváltozott a járásélményem.
A barefoot cipők a lehető legközelebb hozzák a mezítláb járás élményét: rugalmasak, sarokemelés nélkül készülnek, széles orr-résszel készülnek, így a lábujjaim végre szabadon mozoghatnak. Az első lépésektől kezdve éreztem a különbséget: megszűnt a nap végére jelentkező lábfájdalom, és úgy érzem, sokkal természetesebben járok.
A mezítlábas járás egyfajta szabadságérzetet ad. A talajformák finom változásai, a lábam természetes mozgása mind azt az érzést keltik, mintha újra megtanulnék járni – de most végre jól! A helyes járás egyébként kulcsfontosságú a testünk egészsége szempontjából, és sok probléma visszavezethető a rossz lábbeli vagy a helytelen lépésminták okozta terhelésekre.
Ehhez a témához mutatok Neked egy videót, amelyet a Barefootpoint Gödöllő készített, ahol én is vásároltam az első cipőmet. Ők szeretnék, ha a barefoot életérzés minél több emberhez eljutna, ezért rengeteg edukációs tartalmat osztanak meg rendszeresen, érdemes követni őket.
Milyen a jó cipő?
És miért jó a barefoot cipő?
A barefoot cipők bárkinek ajánlhatók, aki szeretné megelőzni vagy csökkenteni a lábfájdalmakat, a bütykök vagy a kalapácsujjak kialakulását, illetve aki szeretné visszaszerezni a természetes mozgás örömét. Kezdetben kicsit szokatlan lehet, hiszen sokunk lába évekig be volt szorítva merev cipőkbe, de a váltás hosszú távon meghálálja magát.
És hogy jön ide a zoknikötés? Ahogy beköszöntött a hűvösebb idő, rájöttem, hogy a barefoot cipők vékony talpa miatt sokkal jobban érzem a hideget is. Szükségem volt valami igazán meleg és kényelmes megoldásra, így elhatároztam, hogy belevágok a sajátkészítésű zoknik projektjébe. A gyerekeim persze bohóccipőnek csúfolják a barefoot lábbelimet, de biztos vagyok benne, hogy csak irigyek!
Mostanra már a zoknikötés egyfajta szenvedéllyé vált számomra. Minden fonalban a következő zoknimat látom :-) A saját kézzel készített, természetes anyagokból kötött zoknik nemcsak melegen tartják a lábam, de tökéletesen illeszkednek a barefoot cipőkbe is. És van valami igazán megnyugtató abban, hogy saját magam készítem el azt, amire szükségem van.
Ha te is gondolkozol a barefoot életérzés kipróbálásán, vagy épp új hobbit keresel a hidegebb hónapokra, akkor mindenképp ajánlom a természetes járást – és persze a sajátkészítésű zoknikat! Kövesd sorozatunkat és kössünk együtt zoknit idén!
